“聚光灯效应”:在大庭广众下出丑、恨不得立刻消失?其实没那么糟
原标题:“聚光灯效应”:在大庭广众下出丑、恨不得立刻消失?其实没那么糟 编者按:我们从小到大都犯过不少错,做过不少愚蠢的事情,我们生怕被别人记起,却又对之耿耿于怀。但这一切都是“聚光灯效应”在作祟罢了,你以为自己才是众人的中心,大家都在关注你。但其实,关于你的一切窘事,别人早已经忘得一干二净了——因为别人也以为自己才是众人的中心,他们根本没兴趣关注你。本文作者Louis Chew,原文标题The Spotlight Effect: Why No One Else Remembers What YouDid。 想象你刚走进一个房间。 你穿着一件印着怪话的T恤。它故意做的非常引人注目,所以人们不可能忽视它。 局面也许就陷入了彻头彻尾的尴尬。 我们完全可以预料到其中的一些反应—— 你会忍不住注意到几个同伴正在朝你的方向看。角落里有人窃笑,还有几个人正在低声交谈——你刚从他们身边走过。似乎每个人都注意到了你的失态。 几分钟后,你确定自己的形象永远也没法从这次尴尬中恢复了,没有人会忘记这窘迫的一刻。 我正在被人瞩目 其实,自己的行为究竟如何,一件相对性很强的事,因为你眼中的你,跟别人眼中的你有很大的差别。 我们大多数人从小就有过异常尴尬的时刻。我们曾经问过愚蠢的问题,做过愚蠢的事情,还有过愚蠢的回答。但是我们到后来才意识到自己犯下的愚蠢的错误。之后,我们就对它无法释怀了,总觉得那些丑态百出的样子会永远成为别人的笑柄。十四岁时在平地上摔了一跤的画面仍然不时在我们的脑海中闪现,尴尬充斥着我们的脑海。 但研究人员发现,我们很难评估自己在社交场合的失态在别人眼中有多明显。比如,在上面的场景中,学生们不得不穿着一件奇怪的T恤,实际上真正注意到自己失态的人数只有他们估计的一半而已。 这一现象被称为“聚光灯效应”——人们倾向于相信有相当多的人关注他们的行为和外表。不得不说,这个名字起的颇为恰当:我们认为自己处于聚光灯下,所有的目光都聚焦在我们身上,但事实上我们到底是什么样子,根本没人在乎。换句话说,我们完全想多了,我们所做的一切,也许根本就没入别人的法眼。 如果你不相信高中时没人记得你念错过单词,试着回忆一下上次你同学犯类似错误是在什么时候。怎么样,想不起来了吧?你会发现记住别人的错误比记住自己的错误要难得多,既然在你身上都是这样,在别人身上同样如此。 聚光灯效应 聚光灯效应为什么会出现在我们的生活中,也是一个显而易见的事情。 首先,我们在评价自己的行为和在别人面前的形象时存在偏见,我们会习惯性地认为自己才是世界的中心,这就使得我们夸大了自己的重要性。对周围的许多人来说,我们的行为究竟如何其实是一件无关紧要的事——因为他们也很有可能认为自己正站在聚光灯之下。 其实想一想也没什么问题,因为没有人24小时跟着我们,所以他们看不到我们做的事情。但我们太习惯于从自己的角度看问题,因而也就很难准确判断别人的观点,同时把自己在别人眼中的行为放大成千上万倍。 其次,还有心理学家所说的透明度错觉的原因,举个例子来说:
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