宜休评测：用了这个黑科技，7天后我的睡眠越来越好

人一旦上了年纪，睡个好觉就变得不是那么容易的一件事情了。一般来说，卧室的睡眠环境，如房间布置、床位、声音、光线、温度、色差、气味、床品等，都会直接影响到我们的睡眠质量。身边有不少受失眠困扰的朋友，每睡一觉都要做足功夫，像进行什么仪式似的：睡前喝杯牛奶、喝杯红酒，开空调、关掉所有灯光，给卧室熏香，耳边还要放点海浪声...

加班熬夜压力大，睡眠不足导致记忆力明显下降，工作效率直线降低。伴随神经元细胞营养不良、萎缩，乃至凋亡，与心脑血管病的发生直接相关，数据表明，猝死多与长期睡眠不良有联系。良好的睡眠能促进大脑发育生长，消除疲劳，恢复精力、体力，对记忆力有明显的保护作用。可以说，没有睡眠健康就没有身体健康。

近年来，睡眠健康的概念被提得越来越响，帮助睡眠的智能健康设备也是层出不穷。比如睡眠相关的就有睡眠仪、智能手表手环等等，而这些设备在做睡眠监测、心率监测这些身体的相关指标时，都必须戴在身上，甚至紧贴皮肤，给人一种难以言说的束缚感。并且除了身体数据的监测并不能提供一些提高睡眠质量的服务，如果需要提供一些智能的服务与健康服务还需要与其他相关的助眠灯、香薰灯等作为配套使用。

有没有一个产品，可以帮助我们更好更健康地入睡，在保证睡眠质量的同时也让身体也毫无负担呢?

当智能生活、健康生活与改善睡眠激烈碰撞之时，这款宜休·卧室健康精灵走入了我的眼帘。

不但拥有1600万种灯色可调节，而且创造性的将减压助眠和灯光、音乐结合可以帮助你快速入睡。再配合科学的睡眠监测、环境监测、智能唤醒、蓝牙音箱、远程控制等功能，通过改变卧室的睡眠环境让人睡得更好，更健康，更重要的是它是真正意义上的智能，完全是根据睡眠过程中人体状况与睡眠状态的变化来实时调节改善卧室环境，能享受整夜的健康睡眠。是不是强大且充满吸引力?到底体验怎么样?一起来看看吧。

外观篇

宜休·卧室健康精灵在外包装上采用了长方形状的天地盒式包装，整体色调为白+洋青色，看起来相当简洁与具有科技感，中间还做了条缝设计，刚好可以放下手指，开盒非常方便，设计感强又贴心，包装纸为硬纸盒，十分精致耐用，完全可以应付网购邮寄中的碰撞等问题。正面中央印的是宜休.卧室健康精灵的Logo与slogan：睡得舒心，家人安心。

包装右侧我们可以看见产品的主打功能与产品优点，比如睡眠监测、环境监测、AI对话、睡眠报告等等，看上去挺强大的。

包装左侧详细介绍了宜休·卧室健康精灵的产地、规格、材质等诸多信息，这里有两个二维码，一个是公众号，还有一个就是APP的二维码，扫码可直接下载，非常贴心，方便用户下载。

打开包装之后，就可以看到我们的主角——宜休·卧室健康精灵。厂家还用了一层保护，产品整体看起来采用的简约风格的设计、白配灰的搭配，可以说是简约风的低调极致，放在各种居家环境都相当协调。单纯作为一个灯摆放在床头也是挺漂亮的。

宜休·卧室健康精灵材质采用了乳白色的灯体采用PC+ABS+硅胶材质，环保亲肤材质，手感细腻，打开灯光时的氛围更显得温馨。

外面灯罩的设计，能够保证在长时间的使用下不发热，整机功率在5W以内，一个月正常频度使用的月耗电量在1~2度电以内，延长使用寿命，耗电低。能够让所发出的光照亮四周与周围的临近区域尽可能最大化的保持均匀的亮度，避免瞳孔频繁收缩带来的眼睛疲劳，尤其是夜晚我们可以很好的作为一个小夜灯来使用，在床上看书，亮度也是足够的，可对光源进行亮度/变光调节。

下半部主体内置了音箱功能，外面采用网类织物包布材质包裹，耐脏耐磨，触感极好，方便握持，不滑手，底部是发声腔体，使得声音更加立体。

底部背面设有电源接口和USB充电接口，可以为数码产品充电，这个设计非常贴心。在睡觉时为手机、平板电脑充电，我床头只有一个墙插，这个设计解决了晚上睡觉手机充电的问题，终于不用起床找充电器了。

顶部为按键区域，短触中心键可以开关灯、接听电话等，长触进入配网。长触加减键控制明亮度，短触控制音量大小。灯光键长触更改色温，短触可以进行灯光模式的切换。触摸麦克风键可以关闭或打开麦克风。只需轻轻触碰即可，反应很灵敏，操作也非常简单，老人孩子也能轻松上手。

体验篇

（编辑：核心网）

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