肺炎季不出门就安全吗？蜗居在家要注意这些

2020年的春节对于所有中国人来说都是难忘的，因为新型冠状病毒感染的肺炎让全国上下陷入了一片恐慌，而对于很多上班族而言也破天荒的“享受”到了在家中过完正月十五才上班的“福利”。但接近20天的长假对于很多人来说过得都不怎么舒服，一是面对病毒的恐慌情绪，二是只能“禁足”在家，吃睡吃成了常态。

2月1日凌晨数据

不出门就真的安全吗？理论上来说如果全国14亿人口，每个人都能单独隔离15天-30天，那么新型冠状病毒引发的肺炎就基本能控制住，所以不出门是真的安全！但不出门也需要几个先决条件，第一，从“禁足”开始，自己完全不出门，第二，身边接触的人群也未出门。满足这两个条件，基本上可以保证不被新型冠状病毒所传染，但对于大部分家庭来说，想要完全不与外人接触基本是不可能的。所以不出门或者少出门对于广大人民群众来说，实际上是把受感染的几率降到了最低。

当然除了不出门之外，近期在家自我隔离的人群也应该提高自我的防护意识，增加成功隔离的几率，具体应该注意以下这几点：

第一：家庭全面消毒，将患病几率降到最低

想要最大程度的降低风险，最好的办法的就是全面消毒，而对于个人家庭而言，消毒的场景主要有三个，空气消毒、衣物消毒、餐具消毒。

首先说说空气消毒，新型冠状病毒的主要传染方式就是空气飞沫传播，因此空气中的有害病毒能够及时杀灭，对于预防感染是非常有帮助的，而且长期在家的人群，家中空气流通性也会变差，其他一些有害病毒也会在家中聚集，所以空气消毒是非常有必要的。

目前主流的空气消毒方法就是喷洒75%浓度的乙醇也就是酒精，其次就是使用84消毒液（含氯的消毒剂），这两样基本是科学认证过的有效杀灭冠状病毒的方法（但不是唯一有效的办法，其他的消毒液因为各种原因暂不推荐）。但两者的使用方式也需要多注意，关于75%浓度的乙醇为什么要强调75%的，95%的浓度更高，效果不是更好吗？事实上，如果酒精浓度过高，会很快在细菌表面形成一层凝固的膜，阻止了酒精渗进细胞内部，也就难以杀死它们了。如果酒精浓度过低，对蛋白质的变性能力弱，也不容易杀死细菌。而84消毒液的使用则要注意配比，此外两种消毒液在室内喷洒后，人员最好暂时撤出到室外，稍微通风后再会到室内会更安全健康一些。

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此外，空气消毒的另外一个办法就是采购专业的空气消毒净化器，在17年前香港非典的时候部分香港医院采用了NCCO氧聚解空气处理系统来对医院的空气进行消毒杀菌处理，NCCO技术能够杀灭空气中99%的细菌，有条件的用户可以购买搭载该项技术的RHT的空气净化器产品，持续无感消毒杀菌也是个比较安全的选择。

其次就是衣物和餐具的消毒，根据国家卫健委高级别专家组成员李兰娟院士在记者会上透露：新型冠状病毒怕酒精、不耐高温，56℃持续30分钟，冠状病毒就死亡了。所以，衣物和餐具的消毒也都非常的简单，通过高温煮洗就可以实现科学简单的消毒了。普通家庭可以直接采取水煮的方式进行消毒，有高温煮洗功能洗衣机或者洗碗机、消毒柜的家庭则会更加方便一些。

第二：出门务必带好口罩，能捂多严实就捂多严实

这个真的是老生常谈的话题，如果不是这次肺炎，相信很多人一辈子都不会戴口罩，更不会知道什么是KN95、什么是N95，关于口罩怎么戴怎么选就不给大家过多的普及了，目前网络上相关的内容已经有很多了，不懂的自行百度即可。

隔离的主要意义就是让你远离潜在的病毒携带者，所以如果必须要出门的话，请一定要戴好口罩，并且尽量避免与陌生人面对面交流，如果需要交流也尽可能的保持在1米以上的距离，口罩优先选择KN95和N95产品。

第三：做好健康监测，出现疑似症状立即就医确诊

国家卫健委专家曾光教授指出，对于武汉新型冠状病毒引起的肺炎疫情，做到早发现早隔离是非常关键的。所以这就要求我们一定要做好自身和家人的健康监测。比如定期测量体温等等。此外，当发现有身体不适的情况，如发热、咳嗽、乏力、流涕、呼吸困难等症状时，一定要及时就诊。

综上所述，目前避免新型冠状病毒感染的最佳方案就是“自我隔离”，疫情扩散期间减少外出，避免人与人的接触是最佳的防御办法，每个人都应该提高防护意识，全国人民共克时艰。

（编辑：核心网）

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