防疫健康智慧科普丨海信体脂称各项数据，你明白了吗？

　　BMI全称身体质量指数，计算方法BMI=体重/身高的平方。(国际单位kg/㎡)

　　BMI是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它还与身高有关。因此，BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。

　　我国的参考标准范围是18.5-23.9，太低或不足则会偏瘦，太高或超标则是会出现超重肥胖等问题。

　　体脂率

　　体脂率是指人体脂肪含量在身体上所占的比例，假设你的体重100公斤，其中20公斤脂肪，那你的体脂率差不多就是20%。相较于BMI，体脂百分比是能够更好的更准确的判断一个人是否肥胖的标准。与此同时，随着年龄增长，基础代谢会自然降低，判断体脂的范围也会发生变化。

　　基础代谢率

　　基础代谢指的是人体在静息状态下维持自身生命体征所需要消耗的热量，也就是你一天不吃不喝不动，身体所需要的热量。

　　这个数据是在我们减肥过程中较为重要的一部分，基础代谢+日常消耗(吃喝拉撒工作学习等)>每天的热量摄入，长期下来有一定的缺口就可以瘦。

　　体分水率

　　体分水率就是人体含水量。

　　人体的水分含量较高根据年龄性别不同，其数据也会有所差别。胎儿时期90%，婴儿80%以上，成年人60-70%，老年60%以下 现代医学证明“人的老化是细胞干燥的过程”由此可见，体分水率对人的重要性。

　　骨骼肌率

　　我们身体的肌肉会分为三大类：心肌、平滑肌与骨骼肌。其中心肌是我们的心脏，平滑肌是我们身体的一些重要的内脏器官，是没办法通过锻炼改变的肌肉，因此又被称为不随意肌。与锻炼和身体肌肉直接挂钩的便是骨骼肌，海信智能体脂称可以测量出它的含量，从而让你进一步精确得知自己的身体肌肉状况。

　　除了这些，还有体重、心率、身体年龄等一些可以从名称就辨别得知的数据指数，智慧君就不在此一一解释啦。总而言之，海信智能体脂称是一款功能极为全面的体脂称，不仅能帮助你健身减肥，还是你贴心的健康助手。

　　除了测量数据外，海信智能体脂秤还可以与智能镜智能联动，将身体数据实时同步至智能镜，并生成历史曲线，分析报告，更直观也更方便。

　　一称在手，身体数据全都有。这样一款智能的智能秤，你还不心动吗?

（编辑：核心网）

【声明】本站内容均来自网络，其相关言论仅代表作者个人观点，不代表本站立场。若无意侵犯到您的权利，请及时与联系站长删除相关内容!