喝咖啡好处这么多？ 赶紧来一杯提提神

当996的生活让你萎靡不振时，一杯咖啡就像生命之光出现在你的面前。

不过咖啡不仅仅有提神作用哦。

咖啡的六大功效你知道吗？

01 提神

咖啡可以刺激人的交感神经，使情绪立刻神清气爽，恢复精力。

02 消除疲劳

咖啡所含的咖啡因有刺激脑部中枢神经系统的作用，可以延长脑部的清醒时间，使思路清晰、敏锐，且注意力较为集中，还可以使人精神振奋，心情愉快。

03 减肥瘦身

说到瘦身，以饮用黑咖啡最佳，黑咖啡具有利尿美容作用。最好在午饭后或下班前喝一杯效果最好，搭配步行还能够增加脂肪燃烧率。

04 美容养颜

上文就说道，黑咖啡有美容作用，经常喝黑咖啡的人皮肤一定不会差，可以让皮肤变白。

05 预防疾病

咖啡有息风止痉的作用，可以增加高密度脂蛋白，它能够加快代谢这种坏的胆固醇，来减少冠状动脉的硬化，减少脑中风的几率；咖啡因可以短暂地刺激中枢神经，经常喝咖啡还能降低得老年痴呆等病的风险；咖啡还有助消化作用、防止胃胀；咖啡中的抗氧化物质是茶的四倍还有多，还能够起到心血管疾病的预防作用。

06 促进爱情升级

咖啡总是能和弥漫着浓浓浪漫气息的爱情不谋而合。初尝咖啡，略有苦涩，但慢慢的你就会恋上那种味道，成为你的挚爱。

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（编辑：核心网）

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