近视儿童化问题严重 我们该如何保护孩子视力

最近几年，随着学习机，儿童手机等电子产品的出现，许多孩子过早的接触了电子产品，甚至过度使用，据相关报道，“近视儿童化”问题已非常严重，尤其是暑假期间，去眼科就诊儿童患者明显增加。

我们该如何保护视力呢？

01用眼时坐姿要端正

我们用眼时要端正坐姿，不可弯腰驼背，躺着玩手机或者趴着写作业会造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成或加深近视，同时要避免在强光下看书，长期在强光下看书，眼内肌过度调节，严重时会导致视力永久减退。

02 不要熬夜看手机

不要熬夜看手机，不然很容易造成视觉疲劳，导致眼睛疼痛，如果因工作需要不得不看，尽量把手机的亮度调到最低，或者开启夜间模式，降低屏幕亮度也可以减少手机屏幕光线对眼睛的刺激。

03 多去户外运动

避免长时间连续用眼，建议大家多去户外运动，可以去户外眺望远处，这样有助于放松眼肌，有益于眼睛的健康，同时要避免在走路或乘车时看书看手机，因为在晃动的情况下会造成眼内肌持续紧张，很容易引起视疲劳。

最后笔者也要提醒广大家长，13岁以下是近视眼的发展期，因此为了预防近视，应该每半年带领孩子做一次视力检查，及时掌握视力情况，给予正确的干预和治疗。

大家也可以使用护眼仪类的产品来保护视力，护眼仪可加速血液循环，达到缓解眼部疲劳的作用。

迪斯护眼仪

[经销商] 京东商城

[产品售价] 188元

进入购买

（编辑：核心网）

【声明】本站内容均来自网络，其相关言论仅代表作者个人观点，不代表本站立场。若无意侵犯到您的权利，请及时与联系站长删除相关内容!